erinamariyana's Notizen, 04 Okt 20


Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2020:
1367 kcal Fett: 46,94g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 192,53g.   Frühstück: Telur Ceplok, Gado Gado, Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Teh Manis. Mittagessen: Lumpia Basah. Abendessen: Daging Sapi Panggang, Labu Siam, Cireng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi, Kraft Biskuat Coklat, Brownies. mehr...
2302 kcal Bewegung: Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...



     
 

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