Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: Tal e Qual Adoçante, Molico Leite Desnatado em Pó, Mãe Terra Farelo de Aveia, Água (Engarrafada), Canela. Mittagessen: Plus Vita Pão Integral Light, Sadia Hamburguer de Frango, Vigor Requeijão Light, Água (Engarrafada). Abendessen: Sadia Hamburguer de Frango, Plus Vita Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, alface, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Água (Engarrafada), Trident Trident Menta, Itambé Iogurte Fit Zero, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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