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surplus sehari auto naik 🤣
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53,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sunpride Banana, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Tumis Kangkung, Bertolli Olive Oil, Ikan Mujair, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Abendessen: Apel (tanpa Kulit), Sunpride Banana, Telur, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Brownies, Semangka. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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cherilia's Gewichtsverlauf
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