Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 197,61g.
Frühstück: sarden, Tahu, Kentang Rebus, My Roti Roti Gandum. Mittagessen: sarden, Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Oncom, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: sarden, Tumis Oncom, Tahu, Tahu Kukus, Telur. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Indomart Kripik Singkong Pedas, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Tahu Bacem, Nangka, Es Krim Vanila, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rismanauradeeva's Gewichtsverlauf
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