Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Pisang, Tahu Kukus, Pepaya. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Roti Keju, Tahu Kukus. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sintiyastee's Gewichtsverlauf
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