Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
50,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 50,72g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Жареное Яйцо без Жира, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%. Mittagessen: President Сметана 10%, Капуста Тушеная, Печеночные Оладьи, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Омлет с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Корица, Зенченко Кефир, Яблоко Желтое, Арахис, Груши. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|