o.kakovkina's Notizen, 05 Okt 20

Ура, моя полоска наконец-то стала зелёной! Из не очень долгого красного, в оранжевый и очень затяжной желты! казалось бы мелочь, а приятно!!!
59,2 kg Bisher verloren: 23,1 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2020:
1446 kcal Fett: 54,53g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 155,59g.   Frühstück: Творожная Запеканка, Paulig Кофе Молотый. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Помидоры, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
1442 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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