Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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37,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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288 kcal
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Fett: 4,52g | Eiw: 23,23g | Kohlh: 37,90g.
Mittagessen: Ajinomoto Mid Suco de Limao, Peixe Cação, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Abendessen: Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Salada de Batata com Ovo, Sadia Moela de Frango, Arroz Integral. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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pandaownt's Gewichtsverlauf
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