Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Mittagessen: Хек Отварной, Пан Запекан Куриный Бульон, Каждый День Гречка, Свекла Вареная. Abendessen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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maaa.mir's Gewichtsverlauf
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