Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 219,85g.
Frühstück: Rapunzel Crema di Arachidi, Melinda Mela Golden, Ecor Crusca di Avena, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Miglio Soffiato, Venchi Cuor di Cacao 75%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, la Piemontesina Uova. Abendessen: Certossa Pane alla Segale, Carrefour Porchetta, Certossa Pane alla Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Zucchine, la Piemontesina Uova. Snacks/Sonstiges: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Myprotein Protein Pancake Mix, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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