Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 39,40g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Bacon, Butter, Nescafe Vanilla Latte. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Abendessen: Bacon, Coconut Oil, Cheddar Cheese, Cauliflower, Broccoli, Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Macadamia Nuts. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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