Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 235,78g | Kohlh: 390,93g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola com Mel. Mittagessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola com Mel. Abendessen: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola com Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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