Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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105 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 271,87g.
Frühstück: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, União Açucar Cristal, Superbom Cevada Solúvel. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Farofa, Salada de Maionese. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Vila Alimentos Farinha de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Vila Alimentos Farinha de Chia, Banana Prata, Oliveira Doce de Banana Cremoso, União Açucar Cristal, Maratá Café Solúvel , Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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marcella123456's Gewichtsverlauf
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