Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 126,28g.
Frühstück: Croissant, Maitokahvi. Mittagessen: Punasipuli, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Savustettu Lohi, Järvikylä Jääsalaatti. Abendessen: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Beanit Härkäpapumuru, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Keitetty Kananmuna, Fazer Salmiakki Mix. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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