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30.6 (23:00) 🍚90
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53,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: 小黃瓜, 白吐司, 荷包蛋, 火腿片（瘦肉）. Mittagessen: 7-11 風味館香草烤雞沙拉. Abendessen: Zespri 黃金奇異果, 富士蘋果, 水煮蛋, 豆干, 甜不辣, 榨菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Snacks/Sonstiges: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 盛香珍 斯娜普蛋酥, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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