Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 126,00g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 大粒葡萄乾, 有機無糖純豆漿(傳貴), 芋頭流心酥, 荷包蛋, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 黑橋牌 切片火腿, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 萵苣, 炒麵. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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