Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 144,28g.
Mittagessen: Frontier Nutritional Yeast, Onions , Tesco Pork Mince, Tomato Paste , Ketchup , Barilla Fusilli. Abendessen: Egg, Mushrooms, Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , White Rice. mehr...
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1332 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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