Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 19,37g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 41,77g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Saus Teriyaki, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juwi ta's Gewichtsverlauf
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