GraceBorges's Notizen, 05 Okt 20

Minha sobrinha : ferrero rocher, bis, nutela, ninho e chocolate ao leite.
eu: banana, pasta de amendoim integral s/açúcar; cacau 100% e aveia.

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2020:
1373 kcal Fett: 54,23g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 126,77g.   Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Abendessen: Aveia em Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Pasta de Amendoim. Snacks/Sonstiges: Bife de Carne de Vaca, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Petry Suco de Laranja Integral, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Multi-Cereais. mehr...
2344 kcal Bewegung: Zumba - 20 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Enganando os olhos 👀  
05 Okt 20 vom Mitglied: GraceBorges
Haja foco!! Parabéns!! 
06 Okt 20 vom Mitglied: eduardoaffonso

     
 

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