Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 204,86g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mayones Biasa, Kraft Singles , Selada, Roti Gandum. Mittagessen: Daging Sapi Asap (Diawetkan), Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Bakso Ikan, Edo Ikan Olahan Chikuwa. Abendessen: Telur Puyuh, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ninakalila's Gewichtsverlauf
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