|
|
1699 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 223,14g.
Frühstück: Porto Alegre Sequilhos Tradicional. Mittagessen: Abacaxi, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Sundae, Melancia, Pão Integral, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekosteski99's Gewichtsverlauf
|