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Kalau masih ada yang makan di bawah BMR, berarti tubuh mengkompensasi salah satu/ beberapa fungsi tubuh dengan menurunkan kinerjanya. Meskipun merasa baik-baik saja tapi dalam jangka panjang efeknya pasti terasa nanti.. 😌 Be smart yaa..
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1572 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 181,72g.
Frühstück: Selai Kacang, Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Telur, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Pisang, Sambal Goreng Kentang. Mittagessen: Healthy Sunday Ice Cream Wild Strawberry, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, King's Fisher Sardines In Green Chilli, Nasi Putih. Abendessen: Prosana Proffle Mentega, Tape Singkong, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Mangga, Yummy Cream Cheese, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya, Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Tape Singkong, Kombucha, Chia Seed. mehr...
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earknee's Gewichtsverlauf
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