Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 72,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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migera27's Gewichtsverlauf
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