Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2012
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80,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 122,45g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: Молоко, Кофе с Сахаром, Рулет с Маковой Начинкой, Шоколад Молочн с Фундук, Чау Мейн или Китайское Рагу Курицы или Индейки с Лапшой. Mittagessen: Чау Мейн или Китайское Рагу Курицы или Индейки с Лапшой. Abendessen: Маринованная Сельдь. Snacks/Sonstiges: Сыр с Плесенью, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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