Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2012
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79,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 241,54g.
Frühstück: Барни с Шоколадной Начинкой, Хлеб Венский Луковый, Сыр Гауда, Соленое Легкое Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан, Крабовое Мясо Замороженное, Кефир. Abendessen: Персики. Snacks/Sonstiges: Клубника и Земляники Йогурт Питьевой. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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