|
Na śniadanie słuszna porcja mięcha z lekkimi dodatkami.
|
2299 kcal
|
Fett: 104,04g | Eiw: 175,20g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Maestro Sos Cygański, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois, Cebule, Pomidor Malinowy, Sokołów Tatar Premium z Udźca Wołowego. Mittagessen: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Smażone Kalmary. Abendessen: Twaróg Półtłusty Delikate, Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Cebule, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar, Lays Zielona Cebulka, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Go On Protein 33%, Chrupki Kukurydziane. mehr...
|
|
2800 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
07 Okt 20 vom Mitglied: kasia_lelo
|
Tak, kupny tatar, pyszny.
07 Okt 20 vom Mitglied: Szarkha
|
Gdzie kupujesz? Próbowałam z biedronki i nie bardzo. Bardzo lubię tatara, ale jem tylko na mieście 😆
08 Okt 20 vom Mitglied: kasia_lelo
|
Mi smakuje Łuków (jest w Lidlu/Aldi). W Biedronce są dwa rodzaje, jeden nazywa się premium (na zdjęciu) i jest dosyć mocno przyprawiony, drugi zwykły jest odrobinę nijaki, moim zdaniem. Trzeba próbować różnych marek, aż znajdzie się coś dla siebie.
08 Okt 20 vom Mitglied: Szarkha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Szarkha's Gewichtsverlauf
|