|
С одной стороны радует, что весь хоть чуть-чуть уменьшился за неделю, но с другой плохо, потому что на неделе был вес на 1,4кг меньше, но из-за празднования дня рождения, все это улетучилось. Понятно, что жидкость уйдёт и вес частично вернётся в то состояние, но неделя потеряна. Так или иначе.
|
119,2 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Знакомое чувство. У меня уже появилась привычка кушать в границах калорий, даже без подсчета. Такая привычка формирует позитивное отношение к еде и к себе - Не важно что ты съел сегодня, у тебя есть формула как все исправить завтра. Себя тоже надо радовать. В кетодиетах это 1 раз в неделю, начинаются такие праздники на 2/3 проденного пути. Так что не переживайте, неделей больше неделей меньше, разницы нет если не ориентироваться на будущее)
06 Okt 20 vom Mitglied: xxxx#
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ot150k90's Gewichtsverlauf
|