Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2020
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107,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 195,82g.
Frühstück: Ovo de Codorna, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Fricassê de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo de Codorna, Catchup, Sadia Hambúrguer de Frango, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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