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Oi pessoal! Gostaria de saber quem faz jejum 16/8 aliado à low carb? Vale a pena? Realmente dá resultado, ou é o mesmo que fazer um de 12 horas? Comecei há 2 dias, mas ainda não me pesei e gostaria de saber as experiências de vocês. 😉
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1137 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 32,97g.
Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Melão, Alcatra, Monama Mix de Sementes , Abacate, Ovo, Maionese, Salada Verde Mista. Abendessen: Relva Verde Psyllium, Ovo (Inteiro), Regina Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Farinha de Amendoas, Maionese. mehr...
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 Kommentare
Fiz um textao lá pra ti . Espero que leia . Abç .
07 Okt 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Li o texto sim Deah. Obrigada por compartilhar! Estou fazendo 16/8 sem problemas.
07 Okt 20 vom Mitglied: Mariliab1
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Mariliab1's Gewichtsverlauf
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