Tanuxa.'s Notizen, 06 Okt 20

194ккал Банановый коктейль с протеином) 80гр банана
20гр протеина
100гр молока 2.5%)

---

1358 kcal

Fett: 43,90g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 151,46g.   Frühstück: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%,  Кофе, Печем Дома Кокосовая Стружка, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Вкуснотеево Кефир 1%,  Моя Гречка Степь, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая,  Творог 9%. Mittagessen: Тушёное Бедро Индейки с Овощами. Abendessen: Печенье Протеиновое Капучино, Royal Forest Кэроб Обжаренный,  Мёд,  Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лебедянь Молоко Молоко 2,5%,  Жёлтый Банан, Ёбатон Белковый Коктейль. mehr...

1306 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...