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akşam yemeğiiiim
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1679 kcal
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Fett: 100,05g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: Yeşil Çay, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Roka Marulu, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Börülce. Abendessen: Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tereyağı, Fırında Patates, MezzeMarin Uskumru Fileto. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
06 Okt 20 vom Mitglied: furkankyl2
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furkankyl2 sağolun efendim 😊
06 Okt 20 vom Mitglied: ekaraman16
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Bu kadar balıkla nasıl doyuyorsunuz acaba. Bir ben mi doymuyorum ya da.😁
06 Okt 20 vom Mitglied: hataydortyol27
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hataydortyol27 hepsini bitiremedim bile 😂 ama patates doyurdu ondan muhtemelen 😊
07 Okt 20 vom Mitglied: ekaraman16
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ekaraman16's Gewichtsverlauf
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