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Post atrasado Almoço da tarde hehe: 250g de coxa e sobrecoxa fritos na air fryer. JI de 26h!!!
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1535 kcal
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Fett: 81,63g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 104,07g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Alto Alegre Açúcar Cristal, Bretas Maria Mole, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Garoto Baton Ao Leite, Ovo Frito, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tirol Queijo Mussarela (30g), Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Parabéns 👏👏 se você quiser ajuda no seu emagrecimento e na dieta flexível dá uma olhada nesse perfil do Instagram @pugliese.fit tem dicas muito boas 😍
06 Okt 20 vom Mitglied: carlapugliese
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07 Okt 20 vom Mitglied: joaocarlosreus
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Que delícia , parabéns pelo JI 🎯🎯🎯
07 Okt 20 vom Mitglied: DeahFitness
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eu amo sobrecoxa na Airfryer! Aliás, Airfryer é a melhor coisa que inventaram né?! kkk
07 Okt 20 vom Mitglied: @EvellynOliviery
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Eu amo sobrecoxa, para mim é a carne mais saborosa do frango. o seu prato me encheu os olhos, comprei hoje um pacote rsrs😋😋😋🌹
07 Okt 20 vom Mitglied: Camila low carb
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07 Okt 20 vom Mitglied: carina.mara
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carina.mara's Gewichtsverlauf
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