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Slight Weightloss, Ketones at 0.6 mmol/L which is ok. Just another day trying to get healthier except it's wings day today so I will just have to deal with that. I guess I will get paprika and hot wings less carbs that way and remove more skin than usual.
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136,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 126,61g | Kohlh: 37,47g.
Frühstück: Green Tea, Strawberries. Mittagessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Coles Rib Fillet Steak, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: Bulk Nutrients Protein Matrix, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Raspberries, Mount Franklin Spring Water, Green Tea. mehr...
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4103 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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