Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sayur Campuran, Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Telur Goreng. Abendessen: Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Milna Biskuit Bayi, Adem Sari Ching Ku (320ml), Pisang. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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