Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Keripik Singkong. Snacks/Sonstiges: Klepon, Klepon. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vila astian's Gewichtsverlauf
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