Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 121,04g | Eiw: 152,97g | Kohlh: 162,53g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Roti Gandum Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Sawi, Bakso dengan Saus (Campuran), Sawi, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Pecel. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Jus Jeruk Peras Segar, Tempura Udang, Rempeyek, Jus Jeruk Peras Segar, Tempura Udang, Bakwan. mehr...
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konstantes Gewicht
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MUSTAMARMR's Gewichtsverlauf
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