Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 105,99g.
Frühstück: Nasi Putih, Pepaya, Lemon. Mittagessen: Kimbap. Abendessen: KAI LAN, Telur Ceplok, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Pepaya. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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