Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 115,79g.
Frühstück: Yummy Natural Plain Yoghurt, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Mangga. Mittagessen: Royco Royco Ayam, ABC Terasi, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Sayur Bening Bayam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amnah nurfitri15's Gewichtsverlauf
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