Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 120,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом, Лето Укроп Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Голубика, Клубника, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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migera27's Gewichtsverlauf
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