Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 79,87g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Икорное, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Kalev Лесной Орех в Молочном Шоколаде , Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Mittagessen: Оливье с Курицей, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Abendessen: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Сазан Жареный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenok_z_'s Gewichtsverlauf
|