Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
51,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 48,15g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Кофе, Koop Süt , Namet Piliç Füme, Маслины, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yörükoğlu Labne, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. Mittagessen: Namet Piliç Füme, Помидоры, Yörükoğlu Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Крабовые Палочки. Abendessen: Крабовые Палочки, Пиво, Курага, Namet Piliç Füme, Yörükoğlu Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Uludağ Frutti Kivi, Арахис, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
svetata92's Gewichtsverlauf
|