Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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52 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 141,84g.
Frühstück: Mevsim Salata, Üzüm Suyu, Elma, Tulum Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Patates Kızartması (Tefal Actifry) , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Patates Kızartması (Tefal Actifry) , Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Karnabahar Kızartması, Mevsim Salata, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Piko. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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