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cagriyavuzz
Notizen
13 Mrz 18
cagriyavuzz's Notizen, 13 Mrz 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
97 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
22 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 13 März 2018:
906 kcal
Fett: 30,98g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 136,25g.
Mittagessen:
Hurma, Eker Süzme Yoğurt.
Abendessen:
Eker Kaymaksız Yoğurt.
Snacks/Sonstiges:
Nescafe 2'Si 1 Arada, Hurma.
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2730 kcal
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden.
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