Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 15,29g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 68,23g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Приправка Кунжут, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Иван-Поле Конфитюр Малина, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Valio Кисель Клубника без Сахара, Иван-Поле Соус Терияки, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Джаганнат Чиа Пудинг , Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|