Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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71 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 131,75g.
Frühstück: Saus Tomat, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Selada, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Selada, Terong Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Roti Goreng. mehr...
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364 kcal
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Bewegung:
Chloe Ting - 1 Stunde und 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nanaspn's Gewichtsverlauf
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