Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 118,47g | Eiw: 178,30g | Kohlh: 77,23g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Derya Ton Balığı, Yumurta Omleti. Mittagessen: Muz, Tavuk Göğsü. Abendessen: Sardalya, Doğanay Şalgam Suyu, Lahana Salatası. Snacks/Sonstiges: Tadım Ranch Soslu Yer Fıstığı, Multipower Whey Protein, Simbat Çiğ Kokteyl Karışım . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Haliltaş's Gewichtsverlauf
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