Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Mittagessen: Cooked Fish, White Rice. Abendessen: Calve Ketçap, French Fried Potatoes (Fried, Cottage Cut, Salt Added, Frozen) , Salt , Margarine (Regular) , Calve Mayonez, Dağhan Sucuk, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Fruit. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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linggapalupi's Gewichtsverlauf
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