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31.1 (21:00) 🍚92
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 92,37g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Mittagessen: 炒黃瓜, 白飯, 炒青菜, 紅燒茄子, 雞腿. Abendessen: 百頁豆腐, 豆干, 花椰菜, 甜不辣. Snacks/Sonstiges: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 萬歲牌 楓糖海鹽核桃, 盛香珍 斯娜普蛋酥, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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