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724 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 35,68g | Kohlh: 69,61g.
Frühstück: Zeytin, Tarhana Çorbası. Mittagessen: Peynirli Börek, Ceviz, Pekmezli Kek. Abendessen: Mevsim Salata, İstavrit. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş). mehr...
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4222 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Aerobic - 3 Stunden, RPM - 1 Stunde. mehr...
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