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體脂21.9
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 水煮蛋, 蘋果, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞腿排, 綠葉生菜. Mittagessen: 紅燒魚柳, 玉米濃湯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 青江菜. Abendessen: Zespri 黃金奇異果, 養樂多 LIGHT優酪乳, 紅燒魚柳, 豆干, 煮熟的黃秋葵, 7-11 茶葉蛋, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 7-11 蒸地瓜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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